所作美人のヒント

自分らしくあること、自分を大切にすること、人を大切にすること。凛とした強さと優しさを携えて。

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【所作美人のヒント】 VOL.170

【所作美人とは】
自分のことも、相手のことも、同じように大切に思え、大切に振る舞える人。
笑顔の連鎖をつなげられる人。

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【所作美人のヒント】 VOL.170

『 継続するしくみ 』

”もしあの時、途中で投げ出してしまわずに、

あのまま続けてたら、今頃は……”

そんな風に思って後悔することはありますか?


私には色々あります…

そのことを思うと、胸がチクっと痛くなります。

もう そういう後悔はしたくない、という思いから

今では一度始めたことは、だいぶ続けられるようになりました。


勉強でも、ダイエットでも、自分磨きの習慣でも、

「これはやめたくない・続けたい」と思うことがあれば、

ノートに 1つ表を書いてみます。

表のヨコ軸には、

1年後、3年後、5年後、10年後

という時間軸を書きます。

タテ軸には

「続けた場合」「やめた場合」それぞれの

メリット・デメリット、得られるもの・失うもの

どれくらい進化するか・停滞(後退)するか、などを

想像力を働かせて、具体的に挙げてみます。


こんな感じで、「続けた場合、続けなかった場合」の

『 比較表 』を作って、客観的に比較します。

おそらく、ムクムクやる気が沸いてきます。


この表をすぐ見えるところに貼ったり、

手帳に挟むなどして、

くじけそうになったら、いつも見返します。


「意思の力」は、思いのほか当てにならないので^^

時には自分で自分を奮い立たせてあげたいですね。

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今日は残りの人生で一番若い日♪ 凛とした姿勢と温かい言葉で充実の一週間を!

凛とした所作で女性は変わる【 仁礼塾 】HP

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