所作美人のヒント

自分らしくあること、自分を大切にすること、人を大切にすること。凛とした強さと優しさを携えて。

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【所作美人のヒント】 VOL.222

【所作美人とは】
自分のことも、相手のことも、同じように大切に思え、大切に振る舞える人。
笑顔の連鎖をつなげられる人。

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【所作美人のヒント】 VOL.222

『 落ち込まない方法 』

NHK「奇跡のレッスン」
という番組が大好きでよく観ています。

世界の一流指導者が、日本の子どもたちに
一週間の特別レッスンを行う番組です。


その中で、

タイガー・ウッズを4歳から10歳まで指導した
ゴルフコーチ、ルディ・デュラン氏が、


『 結果がうまくいかなかったとしても
気持ちが落ち込まない方法 』


を教えてくれました。


それが、

「プロセスをとことん意識すること」


例えば、

「最後までボールから目を話さないで打つ!」

と、1, 自分で決め、2, コミット(宣言)し、
3, 実際にそのように打つ。


その結果、

もしボールがカップに入らなかったとしても、

自分で決めたことをちゃんと守ることができたのであれば、

”納得” できる。


プロセスに納得できれば、

結果が思った通りでなくても

必要以上に落ち込んだり、
心が乱れずに済む。

とのこと。


どんなに頑張ったとしても、
”結果” はコントロールできないので、

プロセスの方を納得いくものにする。


逆に言えば、
プロセスをしっかり意識しないと
結果に一喜一憂してしまうんですね。


これは、勉強でも仕事でも、
試合や試験でも同じなのだと思います。


そして、
「結果よりもプロセスが大事」
なのは、所作もまったく同じ(^_^)

ただやるのではなく、
結果だけちゃんとしてれば良いのでもなく

何でそれをするのか、
どんな気持ちで行うのか、が大事。

今週は、

「プロセスをとことん意識する!」

をテーマに過ごしてみようと思ってます☆

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今日は残りの人生で一番若い日♪

凛とした姿勢と温かい言葉で充実の一週間を!

所作で女性は変わる【 仁礼塾 】HP
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