所作美人のヒント

自分らしくあること、自分を大切にすること、人を大切にすること。凛とした強さと優しさを携えて。

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【所作美人のヒント】 VOL.260

【所作美人とは】
自分のことも、相手のことも、同じように大切に思え、大切に振る舞える人。
笑顔の連鎖をつなげられる人。

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【所作美人のヒント】 VOL.260

『集中力!』


所作の稽古をしているとき

「色々なことを考えてしまって
いまいち集中できませんでした…」

という声をよく聞きます。


集中したいのにできない…
という時に試したい、
とてもカンタンな方法があります。


【集中したいときは、
 一点を見つめる】


昔の人は、集中したいときは、
ろうそくの炎を見つめたと言います。

生徒さんを拝見していても、
集中できていないときは

目線がウロウロしていて
意識があちこちに向いていることが多いです。


目から入る情報が多くなると、
その分たくさん処理しなければならず
集中が削がれるようです。


とてもシンプルな方法ですが

意識が散漫になっているとき
集中して取り組みたいことがあるとき

ぜひ試してみてくださいね。

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今日は残りの人生で一番若い日♪

凛とした姿勢と温かい言葉で充実の一週間を!

所作で女性は変わる【 仁礼塾 】HP
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