【所作美人のヒント】 VOL.304

【所作美人とは】
自分のことも、相手のことも、同じように大切に思え、大切に振る舞える人。
笑顔の連鎖をつなげられる人。

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【所作美人のヒント】 VOL.304


『 自分を「定点観測」する 』


毎朝ウォーキングをしています。

春夏は5:30頃、秋冬は6:00頃
毎日ほぼ同じ時間に家を出ます


今はとても寒いですが

きれいな月と、
淡い橙色にグラデーションした
きれいな朝焼けを見ながら

気持ちよく歩いています。


毎日、同じ場所で、同じ時刻に
空を見ているので、

月が、約12度ずつ東の方へ
日々動いていることも実感できます。


「定点観測」をするから、
変化が良くわかる。


これ、人も同じだと思いました。


自分の成長や変化は、
自分ではよく分からないもの。

なので、定点観測するポイントを
設けると良いかもしれません。


週に一回、月に一回、年に一回。

自分で決めた日、決めた時に、
自分を振り返る。

振り返るための材料
（メモ、記録、写真、日記 etc）
があると良いですね。


私自身、「振り返り」そのものは
しょっちゅうしているものの

「定点観測」という意識はなかったので

これからは意識的かつ定期的に
やっていこうと決めました。


一人でやってもいいし
家族や信頼できる人と一緒に振り返ると
客観的な視点も得られそうです。


自分の変化や成長を実感できたら
さらなるやる気に繋がりますよね。

そのためにも、定点観測は
威力を発揮してくれそうです。

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今日は残りの人生で一番若い日♪

凛とした姿勢と温かい言葉で充実の一週間を！

所作で女性は変わる【 仁礼塾 】HP